Kolená plné odrenín a modrín neodmysliteľne patria k detstvu, no nie sú ničím výnimočným ani u dospelých – a to najmä v prípade, že sa venujete nejakému športu. Aj napriek tomu, že odreniny patria medzi tie najľahšie poranenia kože a nevyžadujú nejakú špeciálnu starostlivosť, v prípade kolien sa môže ich liečba z viacerých dôvodov natiahnuť a skomplikovať. Pri vystretej nohe je totiž pokožka na kolene pružná, no ak nohu zohnete čo i len do pravého uhla, koža sa vyšponuje takmer na doraz. Tento jav spôsobuje pri hojacich sa odreninách neustále narúšanie povrchovej chrasty, čo v kombinácii s oderom rany napríklad o nohavice často znamená obnovenie rany a krvácanie.
Infekcia a zápal odreniny
V prípade, že sa odrenina hneď po úraze správne neošetrí, prípadne sa počas procesu hojenia viackrát naruší chrasta, postihnuté miesto sa môže ľahko infikovať a zapáliť. Ranu môžu podráždiť nielen rôzne choroboplodné zárodky, ale aj mechanické nečistoty, ako napríklad piesok, štrk, kúsky asfaltu či prach. U zdravého človeka sa aj zapálená a infikovaná odrenina dokáže nakoniec zahojiť bez potreby nejakého špeciálneho ošetrovania alebo užívania medikamentov, no potrebuje na to v prvom rade pokoj a dokonalú ochranu pred ďalším podráždením. Zapálenú alebo infikovanú odreninu spoznáte ľahko – pokožka okolo nej býva spravidla červená, prítomný môže byť aj opuch, objaviť sa môže mokvanie, ale aj hnisanie rany a miesto je oveľa citlivejšie na dotyk, čo sa prejavuje aj väčšou bolestivosťou.
Prvá pomoc pri odrenine
Prvá pomoc pri odreninách je základom ich následnej rýchlej liečby bez komplikácií. Odreninu odporúčame vždy vyčistiť prúdom čistej vody, ktorý spoločne s jemným krvácaním pomôže odstrániť drobné nečistoty. V prípade, že sú v rane prilepené väčšie kúsky, môžete ich veľmi opatrne vybrať čistou pinzetou. Ak máte po ruke vhodný dezinfekčný prípravok, môžete ranu preventívne vydezinfikovať. Opláchnuté a dezinfikované miesto následne dôkladne osušte čistým uterákom, gázou alebo obväzom. Odrenina by nemala príliš krvácať, pretože sa pri nej často naruší iba povrchová vrstva kože. V prípade, že je krvácanie výraznejšie, zastavte ho jednoducho tlačením na ranu pomocou niektorej zo spomínaných sterilných tkanín počas niekoľkých minút. Suchú a vyčistenú ranu odporúčame bezodkladne prekryť pomocou náplastí na prvú pomoc.
Čo nerobiť pri ošetrovaní odrenín?
Keďže odreniny často zaberajú relatívne veľkú plochu, veľké množstvo poškodených nervových zakončení dokáže spôsobiť naozaj výraznú bolesť. Napriek tomu neodporúčame ranu zasypávať, natierať alebo postrekovať rôznymi prípravkami na jej prekrytie s analgetickým účinkom. Na takejto drobnej rane sa veľmi rýchlo vytvorí chrasta a rana sa do niekoľkých dní dokáže zahojiť na vzduchu a v suchom prostredí. Ak ste premýšľali o takzvanom vlhkom hojení rán, tento proces sa využíva pri oveľa vážnejších – rozsiahlych a hlbokých kožných poraneniach.
Ďalšie zranenia kolena
Rozbité alebo odreté koleno je varovným signálom pre každého rodiča či športovca, aby toto miesto v najbližších hodinách až dňoch pozorne sledoval. Pálivá bolesť na povrchu spôsobená odreninou je jedna vec. Ak však po páde máte vy alebo vaše deti problém s nohou chodiť, bolesť kolena je tupá a vyžaruje aj z jeho vnútra alebo vás koleno pobolieva aj niekoľko dní po nehode, či počujete pri pohybe zvláštne zvuky, neodkladajte návštevu lekára. Pri páde sa mohli hravo poškodiť rôzne väzy, kĺb a ďalšie „súčiastky“, ktoré zabezpečujú správnu funkciu kolena.
Vždy buďte pripravení na rozbité a odreté kolená
Najlepším riešením odretých a rozbitých kolien je prevencia – naučte deti, ale aj samých seba používať pri športe a outdoorových aktivitách ochranné pomôcky. Chrániče kolien sú mimoriadne lacné a dostupné, no zároveň efektívne pri akomkoľvek páde či už pri korčuľovaní, na bicykli, alebo pri inej vašej obľúbenej činnosti. Zároveň odporúčame mať vždy pri sebe aspoň malú cestovnú lekárničku na podanie prvej pomoci, v najhoršom prípade aspoň nosiť napríklad v peňaženke niekoľko kúskov náplastí. Detské náplasti s veselými obrázkami dokážu navyše naozaj efektívne odviesť pozornosť vášho dieťaťa od nepríjemnej bolesti.
