Pád z bicykla je vo filmoch či reklamách často úsmevnou vsuvkou, pri ktorej sa nikdy nič vážne nestane a postava skončí v blate či kope sena. Opak je však pravdou, pády z bicykla patria medzi najnebezpečnejšie riziká poranenia, porovnateľné napríklad s pádom z motorky. Bicykle dosahujú v mestách, mimo nich aj na cyklotrasách vysokú rýchlosť, ktorá sa v prípade elektrobicyklov neraz blíži k 70 až 80 km/h. Nevýhodou cyklistov však je, že ich nechráni kapotáž motorky, prilba chrániaca celú hlavu ani oblečenie, ktoré sa nedá tak ľahko predrať. Škrabance, odreniny, ale aj vážnejšie poranenia sú preto pomerne časté a takmer každý cyklista má s nimi skúsenosť.
Prevencia pádu pri jazde na bicykli
Už tradične začneme článok krátkymi preventívnymi odporúčaniami. Aj keď to už posledné roky zákon neprikazuje, prilba je jednoducho absolútnym must-have každého cyklistu. Ak jazdíte vyššou rýchlosťou alebo po nespevnenom teréne, odporúčame používať aj chrániče lakťov a kolien, prípadne motorkárske rukavice. Výborným preventívnym opatrením je aj poctivá kontrola bicykla pred každou jazdou – nafúkané kolesá, nezošľahaný plášť a funkčné brzdy dokážu zabrániť mnohým poraneniam. Nepreceňujte svoje schopnosti a vždy jazdite s ohľadom na počasie či podmienky na ceste. Nutnosť použitia prilby a chráničov vštepujte od malička najmä svojim deťom. Nezabudnite ani na funkčné svetlá a reflexné prvky, aby vás ostatní účastníci cestnej premávky dobre videli.
Čo robiť po páde z bicykla?
Po bežnom páde z bicykla pri normálnej rýchlosti (napríklad po pošmyknutí na štrku) v prvom rade upokojte raneného (ak je to dieťa, malo by prestať plakať), zistite, či si neporanil hlavu, a identifikujte všetky poranené miesta. Ak nie sú poranené hlava, brušná dutina (riadidlá dokážu pri páde pomliaždiť orgány), krk, chrbtica a nie je nič zlomené, môžete sa pustiť do menej závažných poranení, akými sú odreniny a škrabance.
Prvá pomoc po páde z bicykla
Pri drobných poraneniach postupujte rovnako, akoby sa stali pri akejkoľvek inej aktivite. V prvom rade je ranu potrebné vyčistiť, ideálne čistou tečúcou vodou. Ak nemáte k dispozícii vodu, môžete použiť tú, ktorú máte vo fľaši na pitie, no ideálne vtedy, ak ste z nej ešte nepili. Prvú pomoc následne zakončite prelepením miesta náplasťou alebo obväzom. V prípade, že ide naozaj len o povrchové poranenie, obväz či náplasť sa postarajú aj o zastavenie krvácania. Ak je rana priveľmi znečistená, odporúčame ju po umytí aj dezinfikovať a ak krvácanie neprestáva (pri reznej či tržnej rane), tlačiť na ranu a vyhľadať lekársku starostlivosť.
Vážnejšie zranenia pri páde z bicykla
Zranenia pri páde z bicykla však môžu byť aj oveľa vážnejšie. Ako prvá vám pravdepodobne príde na um zrážka s motorovým vozidlom, no nemenej časté sú aj úrazy jazdcov na BMX v skate parkoch (pády z veľkej výšky) či tvrdé pády downhillových jazdcov v horách. Všetky tieto prípady môžu v lepšom prípade skončiť zlomeninou, v tom horšom sú často fatálne. Pri adrenalínovej jazde v lese a prípadnom páde navyše hrozí aj prepichnutie niektorej časti tela suchým konárom spriečeným na zemi. Pri akomkoľvek vážnejšom poranení či dopravnej nehode s vozidlom okamžite zavolajte 112 a riaďte sa pokynmi operátora na druhej strane linky až do príchodu záchrannej zdravotnej služby.
Lekárnička pre cyklistov
Všetci cyklisti, či už na BMX, downhilloví, cestní, ale aj obyčajní ľudia, ktorí na bicykli dochádzajú do práce, by mali mať po ruke cyklistickú lekárničku. Takýto produkt sa dá kúpiť v ktoromkoľvek športovom obchode. Je spravidla menšia než lekárnička na motorku a dá sa pripevniť priamo na bicykel, ale aj na opasok či batoh pomocou popruhov so suchými zipsom. V prípade, že nechcete voziť celú lekárničku, nachystajte si aspoň niekoľko náplastí na prvú pomoc do kapsičky na bicykel, v ktorej vozíte náradie, pumpičku a súpravu na opravu prepichnutej duše.
Leukoplast nezodpovedá za následky spôsobené nesprávnym podaním prvej pomoci.
